Atelier points intuitifs : lâcher prise et diminuer le stress grâce à cet exercice

Se Laisser aller , sans chercher de résultat, juste enchaîner les points les un après les autres, passer d'une couleur à une autre, suivre son intuition, sans réflexion ...

Cet exercice permet de lâcher prise, d'être dans le moment présent, d'atténuer le stress, de se mettre dans sa bulle, presque en état méditatif, on y ajoute une musique inspirante en fond et c'est top !!

Pour se faire vous avez besoin de : une toile, de la peinture ( semi épaisse ou liquide) et une baguette chinoise ou un bâton.


Et voilà il suffit de se laisser aller ! Certains commenceront méthodiquement puis au fur et à mesure lâcheront tandis que d'autres suivront leur instinct directement. Peu importe , le but est surtout de prendre du plaisir à le faire.

Essayez ! le résultat est sympa et ça fait du bien dans votre tête et votre corps

Belle journée ! Sév #arttherapie #arttherapy #bienetre #stress #yvelines #lacherprise #artwork #peintureintuitive

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