Chez c'est devenu un rituel, après le bain un petit moment de chouchoutage, huiles essentielles selon le besoin : lavande pour la détente, ravinstara en cas de début de rhume, menthe sur le bidon si patraque et nauséeux ... il n'y a pas longtemps j'ai ajouté un petit massage vibratoire au bol tibétain ou berceuse à la kalimba (petit piano à pouces très intuitif) ... un moment, un massage plein de tendresse et de douceur pour relâcher la pression et faire une bonne nuit de som